La maternidad y la salud ocular: Lo que necesitas saber
El embarazo y la lactancia son etapas únicas y emocionantes en la vida de una mujer, pero también pueden traer cambios en la salud, incluida la salud ocular. En Vithas Eurocanarias, reconocemos la importancia de cuidar la visión durante la maternidad y queremos compartir información valiosa y recomendaciones para ayudarte a mantener una visión saludable.
Cambios hormonales y la visión durante el embarazo
Durante el embarazo, las fluctuaciones hormonales pueden afectar la visión de una mujer. Estos cambios pueden provocar sequedad ocular, visión borrosa y aumento de la sensibilidad a la luz. Aunque estos cambios suelen ser temporales, es esencial conocerlos y saber cómo gestionarlos:
- Utiliza lágrimas artificiales sin conservantes para aliviar la sequedad ocular.
- Consulta a tu oftalmólogo si experimentas cambios significativos en la visión o si tienes alguna preocupación.
- Evita el uso prolongado de dispositivos electrónicos y sigue la regla 20-20-20 para reducir la fatiga ocular.
Problemas oculares temporales durante el embarazo
Algunas mujeres pueden experimentar problemas oculares temporales durante el embarazo, como:
- Miopía: Un aumento en la retención de líquidos puede cambiar la forma del ojo, lo que puede provocar miopía temporal.
- Glaucoma gestacional: Aunque raro, el embarazo puede aumentar el riesgo de glaucoma gestacional, una afección que causa presión ocular elevada.
Si experimentas alguno de estos problemas, es fundamental programar una cita con nuestro equipo de especialistas para determinar si se requiere tratamiento.
La importancia de las revisiones oftalmológicas durante el embarazo
Las revisiones oftalmológicas regulares son fundamentales durante el embarazo para detectar y prevenir problemas oculares. Además, el embarazo puede agravar condiciones oculares preexistentes, como la diabetes, lo que puede aumentar el riesgo de retinopatía diabética. Por lo tanto, es crucial que las mujeres embarazadas con diabetes controlen su azúcar en sangre y se realicen exámenes oculares periódicos.
Lactancia y salud ocular
La lactancia también puede afectar la salud ocular de la mamá. Para mantener una visión saludable durante esta etapa, sigue estos consejos:
- Mantén una dieta equilibrada y rica en nutrientes esenciales para la salud ocular.
- Hidrátate adecuadamente para prevenir la sequedad ocular.
- Descansa tus ojos y sigue la regla 20-20-20 si pasas tiempo frente a dispositivos electrónicos.
- Protege tus ojos del sol con gafas de sol con protección UV.
Consejos generales para cuidar la salud visual en la maternidad
- Programa revisiones oftalmológicas regulares durante el embarazo y la lactancia.
- Comunica cualquier cambio en tu visión a tu oftalmólogo.
